見た目年齢で勝負！

見た目が若く見える人って、みんな素肌美人ですよね。
メイクがキレイに仕上がるかどうかも、自分の素肌の土台がしっかりしていないと×ですね。

そんな中、ショップチャンネルでペスカの化粧品を紹介をしていたとき、直感でこれだ！と思いました。
というのも、ペスカのオーナ佐久間さんのお肌はハリがあって見るからに素肌美人。
言ってることに説得力ありって感じでした。
ペスカは東京の成城と南青山にサロンがあり、化粧品はエステの店舗で使用しているものと同じものだそうです。
家でエステ効果を体感できるなんで、うれしいですよね！

という訳で、早速購入しちゃいました！

ペスカのスキンケアの基本理念は、
「お肌の新陳代謝を改善し、自然治癒力を高めること」。
そのためには、
「お肌が必要とする場所に必要なものだけを確実に届けること」。
なんだかとっても共感が持てますよね。

＞ペスカのブランドページはこちら！

世の中には数多くの化粧品があるけれど、シワにはコレ、シミにはコレを塗って、と肌に外から栄養を与えるものが主流ですよね。
こんなにあれこれ塗って、はたして肌に良いのか？栄養過多なのでは？効いてるのか？等、いろいろ疑問を持ちながらも○○に効くと言われれるものを塗りまくっていませんか？
でも、肌をあまやかしすぎると逆効果。
自然治癒力が弱くなり、本来持っている肌の復活力までもなくしてしまいかねません。
疲れた肌を修復するには、自分自身の自然治癒力で直すのがどんなに高い美容液やクリームよりも優秀なんです。

ダイエット商品はいろいろありますが、いかにもダイエットという感じのものは続けにくいもの。
そんな悩みを解消してくれる、ダイエットクッキーが話題ですね。
一日に一食、このダイエットクッキーに変えるだけでOK。
豆乳、おからなどが原料になっていて、味もプレーン、ごま味、紅いもなど食べやすいクッキーでダイエットはじめませんか？

冬はついつい食べすぎてしまう傾向にありますよね。
忘年会、クリスマス、お正月、新年会などの行事に加え、寒いので体も燃焼せず蓄えてしまう傾向に。
太ってしまった体重は、そのままにしておくとなかなか落ちませんよね。
ついてしまったものは、即効落としましょう！

話題のダイエットクッキー一覧

寒くなりましたね〜！
こんな寒い冬には、体を芯から温めてくれる岩盤浴がおすすめです。
疲れがとれてリラックスでき、さらに美肌やダイエット効果のある岩盤浴で幸せな気分になりましょう。
汗をかきにくい冬こそ、岩盤浴で毛穴を開き体内にたまった毒素も体外へ排出することが美への近道ですよ。

↓岩盤浴未体験の方は、過去に岩盤浴体験のレポートを書きましたのでご参考にしてくださいませ。
岩盤浴の体験談レポートはこちらからどうぞ

お気に入り＆おすすめの札幌岩盤浴リンク集を作ってみました。
お店によって雰囲気などに違いがあるので、お気に入りのお店をみつけて下さいね！
岩盤浴のお店は随時、リンク集に追加予定です。

おすすめ札幌岩盤浴リンク集

最近なんだか体がだるかったり、肌荒れや便秘が気になったりしてませんか？
そんな原因不明の体調の変化は、体に溜まった毒素のせいかもしれませんよ。
思い当たる方は、体内の毒出しをするデトックスをぜひ試してみてください。

デトックスとは、日本語に訳すと解毒という意味。
デトックスは体内に溜また毒素を排出（解毒）し体内をキレイにして、本来の体の働きを取り戻すこと。

毒素は、普段の生活で知らず知らずのうちに体内にたまっています。
例えば道を歩いているだけでも、紫外線や排気ガス、酸性雨などが思いあたりますよね。
また日常の食生活をみても、食品添加物が入った食品や水道水、魚や野菜などから有害ミネラルの毒素が入り込んでいます。
本来であれば、これらの毒素は汗や尿などで排出されるのですが、その機能が低下していると、毒素が少量ずつではありますが蓄積されて、やがて体調不良の原因になってしまいます。
毒素がたまると、肩こり、腰痛、便秘、肌あれ、冷え性、むくみなどをはじめ、頭痛や体力低下などあらゆる体の不調をもたらしてしまいます。

そこで、ぜひデトックスで体内にたまった毒出しをしましょう！
デトックスを実行して、本来の健康な体を取り戻し、肌もキレイになっちゃいましょう。
化粧品をいろいろ試しても効果がない方は、体の中からキレイにする必要が大なのかもしれませんよ。

では、簡単にできるデトックスの方法をご紹介します！

朝はスッキリ入ったブーツも仕事が終わって帰る時にはきつくて、足のむくみを感じることはありませんか？
足がいつもだるくて疲れていませんか？
アコはデスクワークの仕事なので長時間座ったままの姿勢で、毎日足がむくんだ状態です。
おまけに冷え性なので、足の指先が冷たくなっているという重症？かも。
そんな足のむくを解消して、美脚を手にいれましょう！

足のむくみとはどんな状態？
リンパの流れが悪くなり静脈に老廃物を渡しきれずに、水分や老廃物がたまってしまった状態のことです。
足のむくみは、脚が太く見えるという外見的なものだけではなく、リンパの流れが悪くなっていてリンパ管の中に老廃物をためた状態なので、疲れやだるさを感じて体にもよくありません。
さらに足のむくみを放置しておくと、セルライトの原因にもなってしまうそうですよ。

足のむくみの原因は？
長時間同じ姿勢でいると足の筋肉を使わないため、血液やリンパの流れを循環させる筋肉のポンプの働きがにぶくなり、老廃物がたまりやすくなり足のむくみを引き起こします。
運動不足、骨盤のゆがみ、冷え性体質、きつい下着なども足のむくみの原因に。

ショップチャンネルで大人気の及川王子プロデュースのホワイトディアマンテ！
ホワイトディアマンテのメイクは、レインボーヴェール（化粧下地）→エキュームファンデーション →エキュームフェイスパウダーで仕上げます。

≫「レインボーヴェール」の使用レポートはこちら
≫「エキュームファンデーション」の使用レポートはこちら

レインボーヴェール＋エキュームファンデーションだけでもキレイに仕上がりますが、エキュームフェイスパウダーを仕上げに使用すると、さらにキレイ度アップ！
エキュームフェイスパウダーは超微粒子でルースタイプのとっても軽いパウダー。
さらさらなのにお肌にすぐなじみ、潤いのある肌へ。
お肌に透明感をプラスして、キメの細かい肌になりますよ。

エキュームフェイスパウダーは肌をキレイに見せるだけではなく、美容成分たっぷりなので化粧をしているのにお肌にも栄養をあたえてくれる優れもの。
香料・鉱物油・タール色素（合成色素）・有機紫外線吸収剤、すべて不使用なので、とっても肌にもやさしいですよ。
ホワイトディアマンテシリーズの特徴ですね。

では、エキュームフェイスパウダーの使用レポート！

発芽玄米食べていますか？
最近はスーパーなどで発芽玄米よく目にしますよね。
アコ発芽玄米を毎日食べていますよ。
噛むと香ばしいような味があり、今では白米だけでは物足りなくなってしまいました。
美肌・ダイエット・便秘解消などに効果があると言われていて健康的にもおすすめな発芽玄米について、ご紹介したいと思います。

まずは、発芽玄米についてのおさらい！

発芽玄米とは？　
玄米を一定時間水につけ0.5〜1mmほど発芽させたものを発芽玄米といいます。
発芽させることで、眠っていた酵素が活性化して、ギャバ・ビタミン・食物繊維などを豊富に含んだ栄養のある米に変身。

発芽玄米の効果は？

レインボーヴェール（化粧下地）と同様にこの秋から使い始めたホワイトディアマンテのエキュームファンデーション ＜色白＞。
このエキュームファンデーションは、ホイップクリームのように柔らかくてとても軽いつけ心地！
少量でスルスルっとのびて、お肌になじみやすさ抜群です。
普通のリキッド系のファンデーションなら肌に密着して肌がくるしい感じがしますが、エキュームファンデーションはそういう肌ストレスを感じませんよ。
手触りはサラサラしているのに潤ってる感じ。
ファンデーションなのに、美容成分が約４０％とたっぷり入っていて保湿力があり乾燥しにくいです。
香料・鉱物油・タール色素（合成色素）・有機紫外線吸収剤、すべて不使用でお肌にすごくやさしいファンデーション。
気になる化粧崩れもほどんどなく、時間が経つほど肌がキレイに見えてくる魅力たっぷりのファンデーションなのです。

エキュームファンデーションには＜色白＞と＜ヘルシー＞の2色。
自分の肌の色を選択するのではなく、なりたい肌の色を選択して下さいとの事。
ショップチャンネルでホワイトディアマンテをプロデュースしている及川王子いわく、色白は幸せな顔へ変身とのコメントだったので、色白を購入！
同時にレインボーヴェールとエキューム フェイスパウダーも購入したので、レインボーヴェール→エキュームファンデーション ＜色白＞→エキューム フェイスパウダーの順番で使用しています。
この3点がそろえば相乗効果でメイクはばっちりです。